Sukar dan tidak menyenangkan bila hidup kita terkurung oleh masa lalu. Keterikatan semacam ini membuat kita terhenti, sehingga tidak bisa maju. Buku Agar Bahagia, Lepaskanlah ini bisa menjadi referensi agar Anda mampu melepas keterikatan itu.

Pernahkah Anda merasa kehilangan, seperti misalnya putus hubungan dengan pacar? Kehilangan anggota keluarga yang Anda kasihi? Kehilangan kesehatan yang selama ini tidak pernah Anda pikirkan? Kehilangan pekerjaan atau apa pun milik Anda yang berharga?
Masa lalu yang begitu traumatik, bila melekat dalam hati akan menyandera kehidupan Anda di saat ini. Maukah Anda melepaskannya dan kemudian mengundang kebahagiaan, cinta, dan kepenuhan yang baru dalam kehidupan Anda?
Saya rasa jawabannya iya. Lepaskanlah masa lalu dan temukan kebahagiaan Anda saat ini! Melepaskan merupakan salah satu prinsip penyembuhan yang paling bernilai. Semua permasalahan disebabkan oleh sikap tidak mau melepaskan atau lekat terhadap sesuatu entah peristiwa atau benda dan juga pribadi tertentu.
Psikolog dan pembicara seminar terlaris Chuck Spezzano membimbing Anda melalui bukunya, 50 Ways to Let Go and Be Happy, untuk dapat melepaskan. Buku ini telah diterjemahkan oleh Waskito Trisnoadi dan Purwo Haryoso menjadi Agar Bahagia, Lepaskanlah! Buku ini memberi petunjuk-petunjuk praktis untuk menyembuhkan dan melepaskan kelekatan.
Dengan kebijaksanaan yang telah memberi inspirasi bagi orang-orang di seluruh dunia, buku ini penting bagi setiap orang yang ingin menciptakan perubahan dalam kehidupan mereka dan membentangkan masa depan yang lebih baik.
50 Cara
Buku setebal 244 halaman ini menyampaikan 50 petunjuk. Di setiap uraian selalu diungkapkan teknik latihan meneliti batin dan cara melepaskan segala kelekatan yang ada.
Setiap penjelasan tidak membutuhkan waktu lama untuk menikmatinya. Hanya butuh 10 menit untuk mencecap isinya. Selanjutnya, saatnya Anda untuk mempraktikkan bagian latihan.
Akan lebih bagus bila setiap bagian yang Anda rasai benar-benar isinya, kemudian direnungkan kembali. Melanjutkan bacaan pada bagian berikutnya tampaknya bukan langkah bijak.
Ada baiknya bila teknik pencecapan isi ini Anda lakukan sehari. Satu cara, satu hari perenungan, akan membantu Anda benar-benar menikmati semua yang disampaikan Chuck.
Ke-50 tema yang disampaikan merupakan bahan-bahan yang kita alami sehari-hari. Misalnya tema tentang “Hakikat Kehilangan dan Melepaskan”, “Perbedaan antara Cinta dan Kebutuhan-Apabila Terasa Sakit, Itu Bukan Cinta!”, “Mengatakan Ya pada Kehidupan”, dan lain-lain. Tentu semua itu relevan untuk kita semua.
Membaca buku ini akan membuka wawasan kita. Sebagai manusia, kita harus meyakini takdir bahwa kita diciptakan sebagai makhluk mulia. Kita ini manusia sekaligus juga memiliki unsur keilahian Tuhan.
Dengan memeluk takdir, perhatian kita akan terpusat pada kehidupan kita. Dengan demikian, kita memancarkan gema yang menarik orang lain untuk menemukan kedamaian, kesucian, dan rahmat (hal 234).
Kebahagiaan berasal dari sejauh mana dan seberapa besar kita mau memberikan diri kita. Kelekatan menunjukkan tempat di mana kita mencoba untuk mengambil dan hal ini akan mengantar pada kekalahan, kesedihan, dan patah hati (hal 234).
Prinsip Spiritual
Ini bukan buku agama, tapi isinya mengandung prinsip-prinsip spiritual. Memang penulisnya merasa selama bertahun-tahun telah menemukan garis tipis antara ilmu psikologi dan prinsip-prinsip spiritual.
Seperti layaknya seorang teman lama, buku ini diharapkan tidak sekadar menjadi pengalaman sekali tempo. Anda dapat membaca dan mempelajarinya berulang-ulang. Setiap kali membacanya kembali, Anda akan lebih banyak tersembuhkan.
Buku ini merupakan hasil pembelajaran dan kebijaksanaan yang diperoleh selama 30 tahun oleh pengarangnya. Karena itu, setiap orang yang membaca juga diharapkan akan menemukan sesuatu yang berharga. @

Penerbit: Gramedia Pustaka Utama
Tahun: April 2004
Harga: Rp 30.000